Besoins quotidien en calorie

Online Calculator

Le taux métabolique basal (TMB) est le nombre de calories nécessaires pour maintenir votre corps au repos. Le TMB est également connu sous le nom de métabolisme de votre corps. La calculatrice utilise l’équation de Harris Benedict pour déterminer votre dépense énergétique quotidienne totale.

Les besoins caloriques quotidiens correspondent à la quantité de calories que vous pourriez consommer chaque jour sans perdre ni prendre de poids. Pour obtenir le chiffre de perte de graisse, 20 % des calories sont soustraites.