Dorce, vitesse, endurance
Adulte actif est une séance de fitness à haute énergie avec des mouvements qui s'adressent aux débutants comme aux accros.
Le cours est dirigé par un instructeur qui guide les participants à travers divers exercices sur une bande sonore de musique contemporaine. L’objectif est de développer de nombreux domaines de la condition physique, notamment la forme cardiovasculaire, l’endurance cardio et la flexibilité.
Intensité
Sensation
Maximiser
Force
Cardio
Graisses
Flexibilité
Notre forfait mensuel populaire est proposé sous forme de rémunération au fur et à mesure de votre entraînement, avec contrat à long terme.
Pratique sur les meilleures marque d’équipement qui s’adresse à un large éventail de personnes.
Bénéficiez des avantages du gym 7/7 dans chacun des forfaits disponibles.
Les membres du club peuvent réserver une place pour les cours de votre salle de sport, avec des entraîneurs personnels.
Tarif de la séance |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
Journalier |
70,000 GNF |
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Abonnement Normal |
500,000 GNF |
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Abonnement 3 mois |
1,350,000 GNF |
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Abonnement 6 mois |
3,250,000 GNF |
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Abonnement Annuel |
4,200,000 GNF |
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Adulte actif est axé sur les mouvements inspirés du sport. Parce qu'il est possible de faire beaucoup de course et de sauts, les baskets de cross-training avec rembourrage sont idéales. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise dans un short et une chemise coupe sèche qui évacuent suffisamment la transpiration.
Adult Actif est une combine aérobic, sport et force, incorporant tout votre corps. Si vous débutez, des options à faible impact vous seront proposées qui adapteront chaque entraînement à votre niveau de forme physique.
relax, detoxification
The class is lead by an instructor who leads participants through various exercises to a contemporary music soundtrack. The aim is to develop numerous domains of physical fitness, particularly cardiovascular fitness, cardio stamina and flexibility.
Intensity
Feel
Maximize
Strength
Cardio
Fat Burning
Flexibility
Our popular month to month plan is offered as pay as you work-out with no longterm contract
Practice on the best equipment global brands that addresses a wide range of people
Take advantage from gym's benefits 24 hours a day, 7 days a week in each plans available
App users can book space at your gym's classes, with personal trainers
Class Prices |
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|---|---|
Drop-in |
$5.90 |
10 Punch Pass |
$47.20 |
1-Month Pass |
$45.00 |
3-Month Pass |
$128.90 |
1-Year Pass |
$405.00 |
The Yoga Pilates is all about sports-inspired moves. Because there is the option to do a lot of running and jumping, cross-training sneakers with padding are ideal. You may feel most comfortable in shorts and a dry-fit shirt that provides plenty of wicking for sweat.
Yoga Pilates is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you're just starting out, you'll be given low-impact options that'll tailor each workout to your fitness level.
Entraînement cardiovasculaire
The class is lead by an instructor who leads participants through various exercises to a contemporary music soundtrack. The aim is to develop numerous domains of physical fitness, particularly cardiovascular fitness, cardio stamina and flexibility.
Intensity
Feel
Maximize
Strength
Cardio
Fat Burning
Flexibility
Our popular month to month plan is offered as pay as you work-out with no longterm contract
Practice on the best equipment global brands that addresses a wide range of people
Take advantage from gym's benefits 24 hours a day, 7 days a week in each plans available
App users can book space at your gym's classes, with personal trainers
Class Prices |
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|---|---|
Drop-in |
$5.90 |
10 Punch Pass |
$47.20 |
1-Month Pass |
$45.00 |
3-Month Pass |
$128.90 |
1-Year Pass |
$405.00 |
The Cardio Fitness is all about sports-inspired moves. Because there is the option to do a lot of running and jumping, cross-training sneakers with padding are ideal. You may feel most comfortable in shorts and a dry-fit shirt that provides plenty of wicking for sweat.
Cardio Fitness is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you're just starting out, you'll be given low-impact options that'll tailor each workout to your fitness level.
Pousseur de puissance
Le cours est dirigé par un instructeur qui guide les participants à travers divers exercices sur une bande sonore de musique contemporaine. L’objectif est de développer de nombreux domaines de la condition physique, notamment la forme cardiovasculaire, l’endurance cardio et la flexibilité.
Intensité
Sensation
Maximiser
Force
Cardio
Combustion de graisses
Flexibilité
Notre forfait mensuel populaire est proposé sous forme de rémunération au fur et à mesure de votre entraînement, avec contrat à long terme.
Pratique sur les meilleures marque d’équipement qui s’adresse à un large éventail de personnes.
Bénéficiez des avantages du gym 7/7 dans chacun des forfaits disponibles.
Les membres du club peuvent réserver une place pour les cours de votre salle de sport, avec des entraîneurs personnels.
Tarif de la séance |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
Journalier |
70,000 GNF |
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Abonnement Normal |
500,000 GNF |
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Abonnement 3 mois |
1,350,000 GNF |
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Abonnement 6 mois |
3,250,000 GNF |
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Abonnement Annuel |
4,200,000 GNF |
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Attaque corporelle est axé sur les mouvements inspirés du sport. Parce qu'il est possible de faire beaucoup de course et de sauts, les baskets de cross-training avec rembourrage sont idéales. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise dans un short et une chemise coupe sèche qui évacuent suffisamment la transpiration.
Attaque corporelle est une combine aérobic, sport et force, incorporant tout votre corps. Si vous débutez, des options à faible impact vous seront proposées qui adapteront chaque entraînement à votre niveau de forme physique.
indoor cycling class
The class is lead by an instructor who leads participants through various exercises to a contemporary music soundtrack. The aim is to develop numerous domains of physical fitness, particularly cardiovascular fitness, cardio stamina and flexibility.
Intensity
Feel
Maximize
Strength
Cardio
Fat Burning
Flexibility
Our popular month to month plan is offered as pay as you work-out with no longterm contract
Practice on the best equipment global brands that addresses a wide range of people
Take advantage from gym's benefits 24 hours a day, 7 days a week in each plans available
App users can book space at your gym's classes, with personal trainers
Class Prices |
|
|---|---|
Drop-in |
$5.90 |
10 Punch Pass |
$47.20 |
1-Month Pass |
$45.00 |
3-Month Pass |
$128.90 |
1-Year Pass |
$405.00 |
The Cycle Training is all about sports-inspired moves. Because there is the option to do a lot of running and jumping, cross-training sneakers with padding are ideal. You may feel most comfortable in shorts and a dry-fit shirt that provides plenty of wicking for sweat.
Cycle Training is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you're just starting out, you'll be given low-impact options that'll tailor each workout to your fitness level.
